Sophrologie à La Page !

Période d’examen ? Situation de stress ? Prise de parole en public ?

Dans le cadre de notre programmation “Feel Good” à la médiathèque…

Respirez ! Reprenez confiance en vous !

4 ateliers d’initiation à la sophrologie.

Mercredis 16 et 30 Mai de 14H30 à 15H30 ou de 16H à 17H, prenez part aux ateliers de Cécile Leclerc Brechard, qui vous enseignera techniques de respiration et exercices corporels pour vivre plus sereinement les périodes de stress !

1 atelier d’échanges et d’initiation à la préparation mentale.

Mercredi 23 mai de 14H30 à 16H30, Laurent Beaudouin, coach et préparateur mental, partagera différentes techniques pour nous aider à mieux appréhender les situations stressantes et faciliter la prise de parole en public.