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  • Le mercredi 16 mai 2018 de à et de à
  • Le mercredi 23 mai 2018 de à
  • Le mercredi 30 mai 2018 de à et de à

Période d’examen ? Situation de stress ? Prise de parole en public ?

 

Dans le cadre de notre programmation “Feel Good” à la médiathèque…

 

Respirez ! Reprenez confiance en vous !

 

4 ateliers d’initiation à la sophrologie.

 

Mercredis 16 et 30 Mai de 14H30 à 15H30 ou de 16H à 17H, prenez part aux ateliers de Cécile Leclerc Brechard, qui vous enseignera techniques de respiration et exercices corporels pour vivre plus sereinement les périodes de stress !

1 atelier d’échanges et d’initiation à la préparation mentale.

 

Mercredi 23 mai de 14H30 à 16H30, Laurent Beaudouin, coach et préparateur mental, partagera différentes techniques pour nous aider à mieux appréhender les situations stressantes et faciliter la prise de parole en public.

Organisateur

  • Médiatheque La Page

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Quai François Mitterrand 27500 PONT-AUDEMER

Réservation

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02 32 56 46 99